Peut on boire du lait
Après une sleeve ou un bypass
Les opérations de chirurgie bariatrique impliquent des modifications significatives du mode de vie, notamment en ce qui concerne l’alimentation. Une question courante parmi les patients est : peut-on boire du lait après une sleeve ou un bypass gastrique ?
Les premières semaines post-opératoires
Les premières semaines qui suivant l’intervention, l’alimentation est progressive. D’une étape liquide on passe progressivement vers une alimentation de texture normale.
Pendant cette phase, il est essentiel de suivre les recommandations de son chirurgien et de sa diététicienne. Le lait pourra être présent dès le départ si vous le tolérez bien sûr !
Le lait et ses propriétés
Le lait est une source importante de calcium, de vitamine D et de protéines. Ces nutriments sont essentiels pour maintenir une bonne santé osseuse et musculaire, ce qui est particulièrement important après une perte de poids rapide. Le lait contient également du lactose, un sucre naturel qui peut poser problème à certaines personnes après une chirurgie bariatrique.
Après une sleeve ou un bypass, certains opérés développent une intolérance au lactose, même s’ils ne l’étaient pas auparavant. Cela est dû à la diminution de la lactase, qui est nécessaire pour digérer le lactose. Les symptômes d’intolérance au lactose comprennent des ballonnements, des douleurs abdominales, des gaz et de la diarrhée. Pour ceux qui souffrent de cette intolérance, la consommation de lait peut être problématique.
Quelles alternatives ?
Les laits sans lactose
Les laits sans lactose sont une option valable. Ils contiennent les mêmes nutriments que le lait ordinaire mais sans le lactose, réduisant ainsi le risque de troubles digestifs.
Les boissons végétales
Boissons à base d’amande, de soja ou de riz, sont également des options sympathoques. Cependant, il est important de vérifier qu’ils soient enrichis en calcium et en vitamine D pour compenser les nutriments présents dans le lait de vache. De plus, certains laits végétaux contiennent des sucres ajoutés, il est donc important de bien lire leur composition.
Elle retrocede au bout de 3 mois.