Reprise de poids
Après une sleeve ou un bypass
Une question qui hante nombre de personnes qui ont subi une chirurgie bariatrique concerne la reprise de poids.
Pourquoi cela se produit-il et que peut-on faire pour y remédier ?
C’est exactement ce dont nous allons parler ici.
Pourquoi la reprise de poids après une sleeve ou un bypass gastrique ?
Il y a plusieurs raisons à cela, mais avant tout, il faut savoir que la chirurgie est un outil qui aide à la perte de poids, et non une solution magique. Près de la moitié des personnes opérées reprendront du poids voire tout le poids perdu.
Surtout ne vous sentez pas coupable ni honteux !
Parmi les causes les plus courantes, on retrouve :
Habitudes Alimentaires
Souvent la prise en charge avant l’intervention est mal conduite, ma suivie ou minimisée. Dans ce cas la reprise de poids est souvent rapide après l’intervention (moins de 5 ans).
Ensuite différents troubles alimentaires peuvent se mettre en place, le fait de manger peu et souvent peut perturber l’organisation, le fractionnement est souvent abandonné au profit de grignotage ou de repas plus volumineux conduisant à des apports caloriques trop importants ou une dilatation tant redoutée
L’arrêt du tabac peut aussi contribuer à une prise de poids, mais là aussi un bon suivi diététique en ligne peut limiter ça.
Les grossesses, la ménopause peuvent aussi avoir un effet néfaste sur votre poids.
Abandonner les habitudes préconisées à vie risque de vite montrer ses failles.
Manque d’activité physique
L’activité physique régulière est essentielle pour maintenir sa perte de poids. Le manque d’activité peut mener à un ralentissement du métabolisme, facilitant ainsi le gain de poids.
Quoi faire pour s'en sortir ?
Heureusement, il existe des moyens pour inverser la reprise de poids.
Adoptez une alimentation équilibrée
Il est essentiel d’adopter un régime alimentaire équilibré, riche en protéines maigres, en légumes, en grains entiers et en fruits. Évitez les aliments riches en glucides simples et les boissons sucrées.
Faites plus d’exercice
Faire de l’exercice régulièrement contribue à augmenter vos dépenses énergétiques, à maintenir votre masse musculaire, apporter une sensation de bien-être
Si vous constatez une reprise de poids malgré vos efforts, n’hésitez pas à consulter votre médecin, chirurgien ou un diététicien. Ils pourront vous aider à comprendre ce qui ne va pas et à corriger le tir.
.
La reprise de poids après une sleeve ou un bypass gastrique peut sembler effrayante et décourageante, mais rappelez-vous que vous disposez d’outils pour y faire face. Avec une bonne alimentation, une activité physique régulière et l’aide de professionnels de santé, vous pouvez retrouver le chemin de la perte de poids.
Plus d’une personne sur deux ne reprendra pas ses kilos, je compte sur vous !